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智利三文魚柳2塊【250g】(睇片優惠)

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份量:【2塊共250g】

保存方法:急凍-18°C

保存期限:6個月


去骨帶皮三文魚柳含豐富奧米加3脂肪酸,可以減低炎症和患癌的風險!佢仲含有豐富維他命B同蛋白質,絕對夠哂營養!


香煎三文魚柳


材料:

150-200g 三文魚柳

鹽及胡椒

檸檬汁


做法:

用鹽, 胡椒先把三文魚調味

用中火把油燒熱

先把三文魚魚皮先落鑊,大約煎3-5分鐘至金黃色

反向另一面再煎大約2-3分鐘

最後加上檸檬汁便可

檸檬焗三文魚

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